ｶﾌﾟｻｲｼﾝで便秘解消！

｢ｶﾌﾟｻｲｼﾝ｣は唐辛子に含まれる成分です｡
ｶﾌﾟｻｲｼﾝを継続的に摂取することで､体にとってさまざまな効能が現れます｡

たとえば､内臓脂肪の燃焼を促進する効果がありますので､ﾀﾞｲｴｯﾄに効果的です｡
また､血行を良くして体を温めてくれる作用もありますので､冷え症の改善にもなります｡
他にも､疲労回復､体力増強､減塩効果などなど､現代人の悩みを解消する効果がたくさんあります｡

実は､ｶﾌﾟｻｲｼﾝには､便秘が改善する作用もあると言われています｡

日本人の女性がは､１０人のうち４人が便秘に悩まされているそうです｡実に４０％の割合ですね｡
便秘とは､便が長時間腸に留まる事によって､徐々に便の水分が腸壁へ吸収されることで起きます｡便の水分が減少してしまうことで､便が硬くなってしまい排出しにくくなる状態になってしまいます｡
便秘になると､美容面や健康面にも､悪影響を与えます｡

便秘解消

なぜｶﾌﾟｻｲｼﾝが便秘改善に効果があるかといいますと､ｶﾌﾟｻｲｼﾝには食欲を増進させる作用と同時に､消化の働きを助ける働きもあるんです｡

消化の働きを助ける整腸作用により､便秘改善にも効果が期待できるんですね｡

食べ物を食べてから便になるまでは､次のような流れがあります｡

まず､食べ物が体に入ると､胃と十二指腸を通った後､小腸と大腸へと送られます｡
栄養分は小腸で吸収されて､大腸を進む途中で水分も吸収されます｡

そして､残ったﾓﾉが便となって､大腸の先にある､S字状結腸に溜められます｡
その後､直腸へ押し出されて､便として肛門から排出されるのです｡

このように､殆どの過程が"腸"を通っています｡
そのため､腸がうまく働かなかったり､長く便が腸に滞ったりすると､便秘になってしまうのです｡

ｶﾌﾟｻｲｼﾝは､腸を刺激するので､ｽﾑｰｽﾞに便を排泄させことができるようになります｡